【キャンペーン6月2日～9月30日】フレイル予防にゴルフとお風呂で笑顔と筋力アップ
フレイル予防に
オストメイトになって外出を控えたりすると、体を動かす機会が減り、フレイル（虚弱）に陥りやすくなります。
フレイルにならない為には予防が大事です。ストーマのセルフケアができ、治療などが落ち着いたら、少しずつ無理のない範囲で、食事や運動、社会参加の幅を広げていきましょう。
今回は、ゴルフをされる方に向けての記事になります
ゴルフは多くの方が楽しんでいるスポーツです。
足腰が鍛えられ、有酸素運動で心肺機能を強くし、代謝も良くなり食事も美味しく食べられます。
ラウンドに出れば、自然の中を歩くことでストレス解消や適度な疲労で睡眠の質が良くなり、免疫力アップの期待もできます。
そこで、ゴルフをするにあたり気を付けたいことや、利用できるストーマ用品を紹介します
気を付けたいこと
まずは体調を整えておくことが大切です。
睡眠や食事には前日から注意を払いましょう。熱中症対策はしっかり行いましょう。
万が一の為、交換用ストーマ装具を持参しましょう。
利用できるストーマ用品
漏れ防止の為の面板の周囲に貼るテープ
装具交換をした時に使えるトイレに流せるウエットワイプや消臭袋
トイレに流せるウェットワイプ/ ウエル・カム サポートセンター
面板の密着を強くするためのベルトや腹巻
ラウンド後の入浴時、人目に触れづらくするための入浴用ベルトや入浴用シールなどがあります。
まずは、打ちっぱなしからゴルフをしてみてはいかがでしょうか。
同時に、こんなキャンペーンもご用意しております
ご興味ある方は、ウエル・カムサポートセンター０１２０－０４３－４４７まで
